с шариками в любом секс-шопе можно приобрести брошюрку, где последовательно описывается вся система тренировок. При использовании вагинальных шариков нужно тщательно следить за гигиеной. Перед каждым применением и после него шарики необходимо тщательно вымыть водой с антибактериальным мылом, а затем обработать Мирамистином или Хлоргексидином. Прежде чем приобрести вагинальные шарики, рекомендуем проконсультироваться с вашим гинекологом. Гинекологи знают, насколько разными бывают вагинальные стенки. У низкосексуальных женщин, как правило, они очень тонкие, легко растягиваемые, с полным отсутствием мускулатуры. Высокотемпераментные, испытывающие многократные оргазмы, как правило, имеют упругие, плотные стенки, с выраженными поперечными мышцами, особенно при возбуждении. 4. Сексобилдинг Следующим этапом в совершенствовании ваших интимных мышц может стать консервативная терапия для укрепления мышц тазового дна (так называемая stер-frее терапия). Нагрузка на соответствующие мышцы обеспечивается при этом с помощью специальных вагинальных пластиковых конусов разного веса. Конусы вводят во влагалище узким концом и сокращают мышцы, пытаясь удержать конус...