пробу слизи из влагалища. Возможно брать пробу и прямо с шейки матки пальцем.
Посмотрите, какого качества слизь (жидкая, клейкая, сухая)
Проверьте, тягучая ли слизь, для чего просто разведите пальцы
Проверяйте свое нижнее белье (есть ли пятна)
Старайтесь как можно чаще проводить наблюдения (например, при посещении туалета)
Определите количество, цвет слизи
Постарайтесь определить именно цервикальную слизь (возможно наличие мужской семенной жидкости, смазки. Также это могут быть спермициды, если Вы их используете)
Ежедневно и подробно записывайте результаты исследования. Отмечайте консистенцию слизи (сухая, клейкая, похожая на крем, похожая на яичный белок); ее тягучесть; наличие пятен на белье; ощущения во влагалище (сухо, влажно, скользко).
...