--- Возраст (чем старше, тем мене активными становятся сперматозоиды, но их оплодотворяющая способность сохраняется)
--- Травмы яичек
--- Никотин и алкоголь (мешают вызреванию сперматозоидов)
--- Стресс (кортизол, выделяемый во время стресса, снижает уровень тестостерона)
--- Перегревание (горячая ванна, сауна, баня, слишком теплое или тесное белье, длительная сидячая работа, тучность оказывают негативное влияние на созревание сперматозоидов
--- Неправильно подобранное велосипедное сиденье (нарушение кровообращения в половых органах)
--- Перегрузки во время тренировок
- Жирное мясо (снижает эффективность тестостерона)
--- Кофеин (задерживает образование сперматозоидов и нарушает их метаболизм)

Как улучшить качесто спермы:
--- Держать яички в прохладе (оптимальная температура 30-31 градус)
--- Не...